Pohodlný matrac je zárukou dobrého spánku

16 aug

Je vedecky dokázané, že v posteli strávime až tretinu nášho života. Spánok je pre nás veľmi dôležitý, pre našu fyzickú aj duševnú rovnováhu. Na to, aby sme sa dobre vyspali potrebujeme dostatočne veľkú posteľ no najmä kvalitné matrace 1+1. Pri  kúpe matraca by sme určite nemali šetriť, dobrý matrac by nám mal vydržať niekoľko rokov, nemal by byť ani príliš mäkký ale ani tvrdý.

Matrac musí byť dostatočne veľký

Veľké matrace 1+1
Vlastnosti matracov 1+1

Matrac by mal byť aspoň o 25-30 cm dlhší ako je výška našej postavy, šírka matraca by mala byť najmenej 80 cm, ideálna šírka je 90 cm. Výber matraca by mal byť podľa toho, kde sa bude posteľ nachádzať. Ak sa vám jedná len o príležitostné spanie pre návštevy alebo niekde na chate, stačí štandardný matrac. Ak je to však matrac, na ktorom budete dennodenne spať, mal by spĺňať všetky požiadavky na zdravý spánok. V prvom rade si matrac vyberajte podľa vašej telesnej váhy, iný typ matraca bude potrebovať 50 kg človek, iný zas 120 kg vážiaca osoba.

Ak máte problémy s chrbticou, vyberajte ortopedické matrace

Matrac 1+1 by ste si mali vyberať aj podľa toho, či trpíte nejakými zdravotnými  problémami, ako sú problémy s chrbticou, kĺbmi alebo sa jedná o osobu ležiacu. V tomto prípade sú vhodné penové alebo kokosové matrace, ktoré dokážu chrbtici poskytnúť počas celej noci dostatočnú podporu a vy sa už nebudete ráno budiť dolámaní. Aj pri boľavých kĺboch dbajte na výber matraca, vhodné sú ergonomické taštičkové matrace alebo latexové.

Poťah je dôležitý

Ďalšou veľmi dôležitou vecou je poťah, akým je matrac 1+1 potiahnutý. Poťah plní hneď niekoľko zásadných funkcií ako zaisťuje priedušnosť, oddeľuje vaše telo od jadra samotného matraca, absorbuje vlhkosť, ktorá sa počas spánku vytvára. Poťah by mal byť z ľahko udržiavateľného materiálu, ak sa dá rozopnúť a vyprať je len plus, matrac tak môžete udržiavať neustále čistý. Matrace by sa mali raz za čas nechať vyvetrať na čerstvom vzduchu, v zime počas mrazov takého vetranie zabráni roztočom. Pri výbere matraca 1+1 radšej vždy pozerajte na jeho funkčnosť, nie na nízku cenu, veď chrbticu máte len jednu a dobrý spánok vám tiež bude odmenou. Ak hľadáte skutočne dobrý matrac 1+1, kliknite na stránku https://more-matracov.sk a určite si nájdete pre seba ten najvhodnejší.